2024年如何透過心理諮商紓解情緒壓力?我的親身經歷告訴你
最近我發現自己的情緒像一座快要爆發的火山,工作上不斷的壓力,加上生活中的小矛盾,讓我常常感到透不過氣。某天跟同事聊起這些問題,她建議我去試試心理諮商,因為她自己也在「尼思湖心理諮商所」做過幾次諮商,效果非常好。我一開始有點猶豫,心裡想著:「真的有必要嗎?心理諮商是不是只是在和人聊天而已?」
2024年如何透過心理諮商紓解情緒壓力?我的親身經歷告訴你
最近我發現自己的情緒像一座快要爆發的火山,工作上不斷的壓力,加上生活中的小矛盾,讓我常常感到透不過氣。某天跟同事聊起這些問題,她建議我去試試心理諮商,因為她自己也在「尼思湖心理諮商所」做過幾次諮商,效果非常好。我一開始有點猶豫,心裡想著:「真的有必要嗎?心理諮商是不是只是在和人聊天而已?」
“你遠走高飛,我原路返回。”送走一屆學生,我又返回到了起點——七年級。經過漫長的暑假生活,心也變得懶散,但一看到那一張張稚氣的、充滿期待與渴望的小臉,內心悠然而生一股使命感。 開學工作繁忙又瑣碎,報名、收費、軍訓、住宿,千頭萬緒,每一件都讓人忙到馬不停蹄。 一日,我正在教室安排工作,聽有人在門口叫我。是一位60多歲的老人,穿著樸素,挎一只很有年代感的提包。我問她找誰,她說她是張偉的奶奶,來給張偉交伙食費。我正準備叫出張偉,一回頭一個瘦小的男孩已跑了出來。 我帶他們來到辦公室,并告訴老人:“這學期按98天算,一天10元錢,一共980元。”老人從提包里掏出一個布做的小包,打開,里面裹著一個小塑料袋,再打開,露出一卷鈔票,從一百元到一元的都有。她小心翼翼地一張一張數著,動作輕柔,仿佛一使勁,就會把鈔票弄碎掉。數夠后交給我,老人 對孫子說:“你要好好學習,這么多錢我和你爺爺得多久 才能掙到你知道嗎?你爸媽天天鬧離婚,都不管你了, 以后咋弄啊?”張偉漲紅了臉,紅著眼圈低下了頭。我 對奶奶說:“您不要這樣和孩子說,他會難過的。”我 走過去,撫著張偉的肩說:“馬上就長大了,長大 就好了,回去上課吧!”張偉點點頭,走出了辦 公室。走到門口時,我看見他用衣袖擦了 下眼睛,突然有說不出的心酸。大人的矛盾為何要連累一個 孩子?班里還有別的孩子也 有這樣的情況嗎?那一張張稚嫩面孔的背后,是否都有一個圓滿、充滿愛的家庭?馬上到中秋節了,團圓二字是否會讓他們觸景生情? 中午吃過飯,孩子們在教室內休息,我統計了一下,班內有56個孩子,有一大半是留守兒童,還有一個來自單親家庭。中秋放假,即使回去,他們也不能和親人有著真正意義上的團聚。何不提前在班上給他們過一個別樣的中秋節? 恰巧趕到周五,我給他們布置了作業——收集與中秋節有關的詩詞。周末我就去了超市,買了一大包月餅。 周一班會,我將教室簡單布置一下,正式開始了別樣的中秋之旅——中秋詩詞大會。 主題自然是“中秋”,以組為單位,和其他組比賽朗誦詩詞,贏者得月餅。學生們氣勢高昂,這組說一句“離別一何久,七度過中秋”,那組接一句“今夜月明人盡望,不知秋思落誰家”;一組朗誦《靜夜思》,另一組立刻高歌《水調歌頭》……唇槍舌箭,劍拔弩張,只不過“槍”是明月,“劍”指團圓,這讓戰場上彌漫著一股溫馨的硝煙。贏者興高采烈,輸者捶胸頓足,但并不氣餒,稍作休整,進入下一輪。到最后,每個組都贏得了月餅。 硝煙散盡,孩子們開始品嘗勝利的果實。咬一口月餅,抑制不住的笑容在臉上流淌。張偉的笑容尤其燦爛。一個女生偷偷告訴我,這是她長這么大,吃到的最美味的月餅。 月餅只是普通的月餅,但孩子臉上的笑容卻與往日不同,這就是這次活動的意義所在吧。 一個人一生中有無數次選擇,但唯獨不能選擇父母和家庭。家庭是巢,孩子是卵。過節了,遠在他鄉打工的父母肯定也思念自己的孩子吧,只是被生活所迫,不能相陪相伴。那就讓我們的班級成為孩子們的另一個巢吧,給他們溫暖,護他們周全,三年后,他們破殼而出,羽翼豐滿,飛向外面的世界時,才不會恐懼與膽怯。 >>>更多美文:情感日志
留學加拿大我選擇了GLC鉅霖留遊學代辦:這是我親身的經驗分享!
最近我在加拿大的留學生活越來越順利,想和大家分享一下我的經驗,特別是關於我如何選擇GLC鉅霖留學代辦中心的故事。也許你們正考慮去加拿大留學,希望我的經驗能給你們一些啟發!
【隆乳失敗假奶重修專家】隆乳後卻沒有乳溝,卻被說看不出來有隆乳真的很心酸,醫師的美感真的很重要,不能只是做大而已
隆乳手術後,我本以為可以自信滿滿地迎接每一天,大大展現我的身材,但現實卻讓我感到困擾,手術後不久我發現我的乳房乳溝真的很不深,加上不夠軟,起來很不自然,還被朋友說看不出來有隆乳,為什麼要做那麼小的問題。
提升購物效率,享受便捷生活:我的「指尖購物」省時指南
在這個快節奏的時代,我們總是在尋找能夠節省時間又不失品質的購物方式。三個月前,通過一位朋友的推薦,我開始使用了「指尖購物」APP,這個小變化竟然為我的購物習慣帶來了巨大的影響。讓我來告訴你,如何在這短短幾個月內,我是如何利用這款APP省下一半的購物時間的。
週末在華友聯PowerCity,發現我們的共同未來家園
我是一位幸運的高雄居民,最近買了房子在「森之道」這個美麗的建案。真心告訴你,這次的購屋經驗真的太棒了,不得不來跟大家分享一下我們的發現之旅!
小胸部的福音!「SUNSDEW胸部滋養組合」讓我重拾自信與魅力
從小胸部就不大,這總讓我有些自卑。朋友聚會時,總是有人提到這個話題,讓我感到很尷尬。試過各種方法,什麼豆漿、四物飲,甚至有一段時間考慮過手術,但作為學生實在無法負擔那麼高的費用。
走進「東津灣」:發現居住新境界
從一場偶然的親友聚會中,我們聽到了「東津灣」的名字,隨之而來的是對這個地方的無限好奇。當我們透過朋友的網頁連結深入了解「東津灣」時,那種對未來家的期待感愈發強烈。於是,我們決定親自踏上探索「東津灣」的旅程,希望在這裡找到我們夢寐以求的家。
媽咪新武器!雲林虎尾店美妝體驗分享
當我成為一位媽媽後,生活完全改變了。我發現自己整天都在忙碌地照顧孩子,根本沒有時間顧及自己的外表。但作為一個媽媽,我也想要保持自己的形象,成為一位有自信的媽咪。
在美麗株會社的「液太神」:體態管理的新夥伴
我必須告訴你,這款「液太神」真是太神奇了!從我開始使用它的那一刻起,我的身體狀況就有了翻天覆地的改變。我原本的體脂率慢慢地下降,而且感覺自己充滿了活力和精神。這種感覺真的太棒了!我真心認為,對於有體態困擾的人來說,「液太神」是一個不可錯過的好產品。快點去美麗株會社試試吧!你也能像我一樣,喝出健康與好體態。
我們的家庭夢想在AI世界城成真:超越期待的居住體驗
自從阿姨上次來訪時提到了「AI世界城」,這個名字就在我腦海裡揮之不去。阿姨說,她的一位好友最近搬到那裡,對那裡的生活質量讚譽有加。我一直在尋找一個能讓全家人滿意的新家,特別是考慮到孩子們成長的需求和父母偶爾來訪時的舒適度。於是,我們決定去親自看看,沒想到,這次參觀徹底改變了我們對理想家園的想象。
初探宥霆娛樂:面對按摩新手的心理挑戰
進入按摩會所可能會讓許多新手感到心理上的壓力。這種壓力來自於對未知的恐懼和對社會偏見的擔憂。要克服這些心理障礙,首先需要認識到按摩和放鬆是身心健康的重要部分。宥霆娛樂提供了一個安全、專業的環境,讓客戶能夠在不受外界干擾的情況下享受按摩。勇敢地踏出這一步,不僅能享受到身體的放鬆,也是對自己心理健康的一種照顧。
宥霆娛樂的奢華體驗:臺北夜生活的精華
臺北的夜晚總是充滿了無窮的魅力,而在這繁華中,宥霆娛樂以其獨特的風格和高端服務,成為了夜生活的一顆璀璨明星。這裡不僅提供了豪華的環境和頂級的娛樂設施,更是匯聚了眾多尋歡客和美眉,創造出一個無與倫比的夜晚王國。在宥霆娛樂的燈光下,每一個人都可以找到屬於自己的歡愉與放鬆。
住進台南的老房子,意味著要與古蹟做鄰居,充滿人文氣息的同時,卻也有不少現代生活的小煩惱。我和先生,還有兩個寶貝,一直住在一間狹小的老公寓裡,隔音差到隔壁吵架我們都能當評審,夏天一開窗,車聲人聲鑼鼓聲全都不落。小孩的安全更是讓我們時刻提心吊膽,舊公寓的消防設備,老實說,我們都沒什麼信心。
在臺北的繁忙生活中,我和Sherry(我的未婚妻)一直夢想著買一間屬於自己的小窩。一天,在我們走在三重的公園,我突然發現了一個很有趣的景象。
一位中年男子正帶著一家三口,熱烈地指著公園的某個方向說著什麼。他的熱情和激情非常感染人,我和Sherry不禁走近了一些,想要知道他在說些什麼。
心安AI虛擬貨幣交易系統 – 解放雙手,獲利彈指間
虛擬貨幣這幾年交易量大增,各個幣圈老師皆在網路上解析各種趨勢,也開辦許多課程,初期幣圈的投資者,在起初一波的漲幅中,獲取了不少的利潤,您是否看了很多教學後,始終不得其要領呢?
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