陳欣樺的購物開箱清單

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我清楚記得，那陣子我經常失眠，腦袋裡總是轉個不停，想著明天還有多少事情沒處理，或者今天哪些環節沒做好。情緒就像雲霄飛車，高低起伏得很劇烈，有時候甚至會對一點小事都感到異常焦躁。說實話，那時的我對自己的情緒管理能力完全束手無策，總覺得被一股巨大的力量推著走，找不到出口，更別說什麼「焦慮克服」了，簡直是天方夜譚。

你有沒有過這樣的經驗？在下午茶時間，和閨蜜一起享受甜美時光，突然一口鹽可頌讓你們的話題瞬間變得熱烈起來。最近，我的閨蜜帶來了晴天菓子的鹽可頌，讓我完全體驗到什麼叫做極致的口感享受。

2024年如何透過心理諮商紓解情緒壓力？我的親身經歷告訴你

“你遠走高飛，我原路返回。”送走一屆學生，我又返回到了起點——七年級。經過漫長的暑假生活，心也變得懶散，但一看到那一張張稚氣的、充滿期待與渴望的小臉，內心悠然而生一股使命感。 開學工作繁忙又瑣碎，報名、收費、軍訓、住宿，千頭萬緒，每一件都讓人忙到馬不停蹄。 一日，我正在教室安排工作，聽有人在門口叫我。是一位60多歲的老人，穿著樸素，挎一只很有年代感的提包。我問她找誰，她說她是張偉的奶奶，來給張偉交伙食費。我正準備叫出張偉，一回頭一個瘦小的男孩已跑了出來。 我帶他們來到辦公室，并告訴老人：“這學期按98天算，一天10元錢，一共980元。”老人從提包里掏出一個布做的小包，打開，里面裹著一個小塑料袋，再打開，露出一卷鈔票，從一百元到一元的都有。她小心翼翼地一張一張數著，動作輕柔，仿佛一使勁，就會把鈔票弄碎掉。數夠后交給我，老人 對孫子說：“你要好好學習，這么多錢我和你爺爺得多久 才能掙到你知道嗎？你爸媽天天鬧離婚，都不管你了， 以后咋弄啊？”張偉漲紅了臉，紅著眼圈低下了頭。我 對奶奶說：“您不要這樣和孩子說，他會難過的。”我 走過去，撫著張偉的肩說：“馬上就長大了，長大 就好了，回去上課吧！”張偉點點頭，走出了辦 公室。走到門口時，我看見他用衣袖擦了 下眼睛，突然有說不出的心酸。大人的矛盾為何要連累一個 孩子？班里還有別的孩子也 有這樣的情況嗎？那一張張稚嫩面孔的背后，是否都有一個圓滿、充滿愛的家庭？馬上到中秋節了，團圓二字是否會讓他們觸景生情？ 中午吃過飯，孩子們在教室內休息，我統計了一下，班內有56個孩子，有一大半是留守兒童，還有一個來自單親家庭。中秋放假，即使回去，他們也不能和親人有著真正意義上的團聚。何不提前在班上給他們過一個別樣的中秋節？ 恰巧趕到周五，我給他們布置了作業——收集與中秋節有關的詩詞。周末我就去了超市，買了一大包月餅。 周一班會，我將教室簡單布置一下，正式開始了別樣的中秋之旅——中秋詩詞大會。 主題自然是“中秋”，以組為單位，和其他組比賽朗誦詩詞，贏者得月餅。學生們氣勢高昂，這組說一句“離別一何久，七度過中秋”，那組接一句“今夜月明人盡望，不知秋思落誰家”；一組朗誦《靜夜思》，另一組立刻高歌《水調歌頭》……唇槍舌箭，劍拔弩張，只不過“槍”是明月，“劍”指團圓，這讓戰場上彌漫著一股溫馨的硝煙。贏者興高采烈，輸者捶胸頓足，但并不氣餒，稍作休整，進入下一輪。到最后，每個組都贏得了月餅。 硝煙散盡，孩子們開始品嘗勝利的果實。咬一口月餅，抑制不住的笑容在臉上流淌。張偉的笑容尤其燦爛。一個女生偷偷告訴我，這是她長這么大，吃到的最美味的月餅。 月餅只是普通的月餅，但孩子臉上的笑容卻與往日不同，這就是這次活動的意義所在吧。 一個人一生中有無數次選擇，但唯獨不能選擇父母和家庭。家庭是巢，孩子是卵。過節了，遠在他鄉打工的父母肯定也思念自己的孩子吧，只是被生活所迫，不能相陪相伴。那就讓我們的班級成為孩子們的另一個巢吧，給他們溫暖，護他們周全，三年后，他們破殼而出，羽翼豐滿，飛向外面的世界時，才不會恐懼與膽怯。 >>>更多美文：情感日志

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