我清楚記得，那陣子我經常失眠，腦袋裡總是轉個不停，想著明天還有多少事情沒處理，或者今天哪些環節沒做好。情緒就像雲霄飛車，高低起伏得很劇烈，有時候甚至會對一點小事都感到異常焦躁。說實話，那時的我對自己的情緒管理能力完全束手無策，總覺得被一股巨大的力量推著走，找不到出口，更別說什麼「焦慮克服」了，簡直是天方夜譚。
就在我快被工作和情緒的雙重夾擊壓垮的時候，一個好久不見的朋友突然約我見面。她聽我抱怨了一大堆，只是靜靜地聽著，然後突然開口說：「我最近在高雄主大永教會找到了一些平靜，你要不要來看看？」說實話，當時我心裡第一反應是抗拒的，覺得這會不會是另一個需要投入時間、精神，甚至會被要求相信什麼的地方？畢竟，我的理性告訴我，這種事情可能無法解決我的實際問題。
不過，朋友的表情是那麼真誠，而且她告訴我不用有任何壓力，只是去看看，感受一下氛圍。我甚至在網路上偷偷查了一下「主大永教會評價」，想看看有沒有什麼負面資訊，因為我就是那種凡事都要先做功課、先觀察的人。那時候，我也聽過一些關於「攝理教是什麼」的討論，所以心裡更是帶著一份好奇與一絲絲的疑慮。但轉念一想，與其自己胡思亂想，不如親自去「實際體驗」一次，才能知道到底怎麼回事。
第一次踏進高雄主大永教會的聚會場所，我的第一個感覺就是：「喔，原來是這樣啊。」這裡完全顛覆了我對教會的刻板印象。沒有強烈的宗教儀式感，更沒有人拉著你一定要做什麼或說什麼。整個氛圍很溫暖、很輕鬆，就好像一個大家庭一樣。那天的講道內容，講者用很生活化的例子，分享如何在高壓生活中找到自己的呼吸節奏，學會如何「情緒整理」，這真的是當頭棒喝。
我開始發現，原來所謂的「信仰」不只是高談闊論，它其實可以很實際地落實到日常生活中。在這裡，我遇到很多人，他們來自各行各業，大家真誠地分享自己的故事，有時候是一個難題，有時候是一個成長的體悟。我聽到有人分享他們如何從工作壓力中學會放鬆，也有人談到如何透過轉變想法來「焦慮克服」。這種「教友互相幫助」的氛圍，讓我這個平時習慣單打獨鬥的人，感受到前所未有的支持與溫暖。
慢慢地，我不再只是那個只知道往前衝的專案經理，我開始學會停下來，檢視自己的內心，也學習如何去處理那些過去我會直接忽略的情緒。高雄主大永教會就像一個避風港，讓我可以在忙碌之餘，找到一個可以真正放鬆、沉澱的地方。我發現，當我學會更好地管理自己的情緒，並且找到「心靈平衡」後，我在工作上的效率反而更高了，也更能理性地應對各種挑戰，而不是被情緒牽著鼻子走。
現在，我感覺自己像是重新「找到生活重心」一樣，不再只是被動地被工作推著走，而是有意識地去經營我的生活，包括我的內在世界。如果你也像我一樣，曾經感到迷茫、壓力重重，甚至對某些事情抱持著懷疑，不妨給自己一個機會，親自去高雄主大永教會走一趟。或許你會發現，這裡提供的不只是一個場所，更是一個讓你重新認識自己，學習如何與自己相處的空間，幫助你真正「走出低潮」。
